В «Гармонии» с собой и миром

Обрести гармонию с окружающим миром и с собой помогают гражданам «серебряного» возраста занятия в группе «Гармония». Идея организовать группу здоровья для граждан старшего поколения родилась у сотрудников отделения социального обслуживания на дому № 6 ГБУСО «Новоалександровский КЦСОН».

Под руководством инструктора Н.А.Кожевниковой, которая прошла обучение в Академии здорового образа жизни В.А.Скакуна, выполняют комплекс упражнений по одноименной методике.

Методика включает комплекс упражнений, положительно воздействующих на работу внутренних органов, позвоночника, психологического состояния человека. Кроме этого , для участников группы инструктором разработан комплекс полезных упражнений ,которые люди старшего возраста могут самостоятельно и безопасно выполнять в домашних условиях. Как отмечают участники группы, после каждого занятия чувствуется прилив сил, энергии и улучшение самочувствия.

Хотите найти баланс между своей душой и суетой беспечного мира? Приходите к нам, в «Гармонию»!